VOICI LES PLANS D’ENTRAINEMENT DU MOIS D’OCTOBRE : MOIS DU TEST VMA!!!
GROUPE DES RIEUSES :
https://www.courirapoisy.com/econtento/uploads/2020/10/planning-1020.pdf
GROUPE DES RAINETTES :
https://www.courirapoisy.com/econtento/uploads/2020/10/Plan-Poisy-RAINETTES-Octobre-2020.pdf
GROUPE DES SYLVESTRES :
https://www.courirapoisy.com/econtento/uploads/2020/10/Programme-Sylvestres-Poisy-10.2020-2021.pdf
GROUPE DES AGILES :
https://www.courirapoisy.com/econtento/uploads/2020/10/Planning-CAP-Agiles-2020-_10.pdf
Ce mois-ci : test VMA, mardi et jeudi selon votre groupe actuel : venez y participer pour avoir par la suite un plan d’entrainement spécifique.
Attention : n’oubliez pas votre masque au point de RDV : nous le garderons les 200 premiers mètres de l’entrainement, ainsi que sur les 200 derniers mètres de la séance. Plus d’échauffement en commun pour l’heure. Merci d’être à l’heure car nous devrons attester votre présence (enregistrement des membres présents), en raison des exigences sanitaires. merci pour votre compréhension.
