On a à peine repris les entrainements et ce sont déjà les vacances !!
Mais avant, on se retrouve pour les tests VMA – et on compte sur vous pour être présent. Pas d’excuse, c’est un moyen de voir votre progression aussi 😉
Vous avez une date fixe dans votre plan d’entrainement, essayez d’être là ce jour. Sinon, rattrapage pour tout le monde le mardi 17 octobre!
Puis nouveauté : on vous propose une sortie le dimanche 15 octobre, les grenouilles vont se faire une virée dans les Aravis !!
Voici donc les plans d’entrainements pour le mois de octobre:
GROUPE DES RIEUSES :
GROUPE DES RAINETTES :
GROUPE DES SYLVESTRES :
GROUPE DES AGILES :
