Les plans d’entrainement – DÉCEMBRE 2018
LES PLANS D’ENTRAINEMENT DE SEPTEMBRE
Association de loi 1901
LES PLANS D’ENTRAINEMENT DE SEPTEMBRE
Malgré des températures fraiches, les grenouilles sont toujours très actives et s’imposent sur les cross et trail ce week-end! SAMEDI 24/10/2018 www.asj74.org/corrida-de-noel-sillingy CORRIDA DE NOEL A SILLINGY Amélie et Benoit terminent premiers, du cross organisé par nos voisins de Sill’n Run! DIMANCHE 25/10/2018 TRAIL DE NONGLARD, AU PROFIT DU TELETHON Un top 10 pour…
LES PLANS D’ENTRAINEMENT DE SEPTEMBRE
SAMEDI 13/10/18 LA MACHU’RUN 13 OCTOBRE 2018 https://sportsevents370.com/ Courons ensemble pour l’Association SEPas Impossible ! Une flopée de grenouilles se sont déplacées à la MACHU’RUN ce samedi Sur le 12 km: Emmanuelle ,Jimmy , Lionel, Gilles, Emilie et Fred, Jean-Luc, Guillaume , Chloé, Séverine… Sur le 8 km : Sylvain et des podiums sur le 8km : Céline…
Des grenouilles se sont illustrées ce week end, sur divers événements régionaux : tous finishers!! SAMEDI 06/10/18 MENTHON RAID menthon-raid.fr la Team LE Combat d’Elena a participé à ce 9ème Menthon raid et Alex finisher ! DIMANCHE 07/10/18 OCTOBRE ROSE SILLINGY : Randonnées découverte et courses à pieds organisées par nos voisins du club de…
LES PLANS D’ENTRAINEMENT DE SEPTEMBRE
LES INSCRIPTIONS SONT CLOSES ! Le club affiche désormais complet ! Toutefois les quelques retardataires qui n’ont pas pu s’inscrire avant la fermeture du site d’adhésion en ligne, peuvent nous envoyer un mail de demande d’adhésion (courirapoisy@gmail.com). Nous vous attribuerons alors un code spécifique pour votre inscription. Merci de votre compréhension Sportivement Le bureau du…
UN BEAU WEENK-END ENSOLEILLE D’AUTOMNE, DES SORTIES, DES COURSES…. ET DES PODIUMS : SAINT MAX TRAIL https://saintmaxtrail.jimdofree.com/ Course nature organisée par les parent d’élèves de l’école de ST Maximin (38) et une belle performance pour nos grenouilles : Pierre-Etienne Pillat (53:02) et Benoit Gouillon (55:04) , respectivement 3ème et 4ème au scratch sur le parcours de…
TRAIL DE MUSIEGES Beaucoup de grenouilles : Amélie, Nathalie, Thierry, Romain, François, Fabien (au pied du podium), …. ont pris le départ du 22 km samedi….avec des podiums à la clé du coté des femmes : Nathalie 3ème V2 en 2h36 et Amélie 2ème Sénior et 4ème femme en 2h27 : un grand bravo,…
Les différents types de licence en course à pieds : Licence Athlé Santé Loisir option running (39 euros) Cette licence permet aux coureurs de tous niveaux de participer (ou non) à des compétitions type 10 km, semi marathon, marathon, trails, …(hors championnats). Elle regroupe les activités (footing, étirements, conditions physique, fractionnés) visant à faire débuter…