Les plans d’entrainement – Avril 2018
LES PLANS D’ENTRAINEMENT DE DECEMBRE
Actualités du week-end du 24 et 25 mars 2018
UN WEEK END RICHE EN EMOTIONS ET EN COURSES! Gliss’en coeur pour certains, dont l’équipe Le Combat d’Elena Trail de la Michaille (22 km dont 8 km de trail blanc non prévu) pour David et Rémy coéquipiers complices et une belle performance à la clé : Rémy en 2h13 (48ème au scratch et 27ème sénior) et David en…
Actualités du week-end du 10 et 11 mars 2018
Démarrage de la saison trail en trombe ! : un podium pour nos féminines à la Massingienne ce samedi Les grenouilles ont bravé la pluie pour participer à cette journée de solidarité pour Elena (Le Combat d’Elena) et Marion Julien avec le sourire Alexandra, facile… Caroline et Grégory complices Dadoo : la délivrance de l’arrivée!…
Actualités du week-end du 3 et 4 mars 2018 et AGENDA
Reconnaissance du TRAIL CHERAN SEMNOZ : 2 grenouilles ont participé à cette magnifique reco du parcours TCS AGENDA : Jeudi 8 mars 2018 : PPG Commune (voir plans d’entrainement) Samedi 10 mars : La Massingienne http://massingypourtous74.fr/ Rendez-vous sportif, solidaire et humain au profit de Elena et Marion Dimanche 18 mars : La Menthonnaise https://sportsevents370.com/lamenthonnaise Dimanche…
Les plans d’entrainement – Mars 2018
LES PLANS D’ENTRAINEMENT DE DECEMBRE
Actualités du week-end du 10 et 11 Février 2018
NOS GRENOUILLES A LA TRANSJURASSIENNE! Courageuses nos trois grenouilles : Nathalie Gardier et les warriors Julien et Mathieu! Petit conseil de Runner : l’importance des Étirements activo dynamiques
Les plans d’entrainement – Février 2018
LES PLANS D’ENTRAINEMENT DE DECEMBRE
Actualités du week-end du 3 et 4 Février 2018
NOS COACHS SE FORMENT! Pour encore mieux vous conseiller et pour une progression réelle et rapide (avec une pratique régulière bien sûr) Arnaud, Cédric et Rémy, ont passé un WE studieux en Auvergne, afin d’assimiler tous les bons gestes, les bons exercices, …. On a hâte de les revoir pour la mise en pratique …et…
Actualités du week-end 27 et 28 janvier 2018
TRAIL BLANC DU SEMNOZ : ce Samedi 27 janvier Démarrage de l’année avec la 1ère course de la saison pour une une dizaine de grenouilles! Départ arche de départ sous un beau soleil couchant et de belles performances pour ce début de saison : ça démarre fort à Courir à Poisy! et toujours de beaux sourires …
Les plans d’entrainement – du 08/01 au 09/02/2018
LES PLANS D’ENTRAINEMENT DE DECEMBRE
